MATERNITE
La sophrologie vous suit tout au long de votre grossesse et vous prépare en douceur à la naissance et à la parentalité.
Suivi de grossesse
La grossesse est une période où le corps des femmes se mobilise pour créer la vie.
C’est un moment fait de chamboulements autant physiques que psychiques.
La future maman les vit comme une expérience unique, inédite et puissante mais également comme des moments d’appréhension, de peur, de doute et d’inquiétude.
Durant cette étape de vie si importante, les femmes peuvent avoir besoin d’être accompagnées, rassurées, sécurisées pour vivre leur grossesse le plus sereinement possible.
La sophrologie propose avec ses différents outils, des réponses particulièrement adaptées à ce passage de la vie de la femme.
Grâce à des exercices de respiration, de détentes corporelles et de visualisations positives, la sophrologie vous accompagne tout au long de votre grossesse et vous apprend à :
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Attendre votre bébé en toute sérénité
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Apprivoiser vos craintes liées à la grossesse
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Accepter les changements qui s’opèrent dans votre corps
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Mieux respirer pour vous oxygéner ainsi que votre bébé
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Améliorer la confiance en vous et en votre corps
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Prendre conscience de la présence de votre bébé en vous et à créer, renforcer le lien d’amour avec lui
Préparation à l’accouchement
Tout au long des séances, elle vous aidera à :
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Savoir vous détendre grâce à la respiration
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Apprivoiser vos craintes liées à l’accouchement,
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Mieux gérer la douleur des contractions,
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Vivre en pleine conscience votre accouchement,
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Vous préparer mentalement à l’accouchement. Il s’agit d’anticiper, étape par étape (le début des contractions, le travail à la maison, le départ à la maternité, l’intensification des contractions, la descente du bébé, la poussée,…). Ces images évoquées de façon positive vont en quelque sorte s’ancrer dans votre inconscient; et le jour J, la future maman sera mieux « armée » pour vivre ces différentes étapes.
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Accompagner votre bébé en l’imaginant lors des différentes étapes de sa progression vers la naissance grâce à la visualisation,
A chaque séance, la future maman va accroître le lien d’amour avec son bébé.
C’est un moment de rencontre privilégié, une rencontre douce et sereine, dans laquelle le bébé va grandir et se développer en toute sérénité et sécurité.
Ce sont des rendez-vous d’apaisement, de tranquillité et de bien-être pour la maman et l’enfant.
Un programme de 6 à 7 séances est mis en place jusqu’à l’accouchement et ceci, à partir du début du 6 ème mois.
La sophrologie est une discipline complémentaire à la préparation à l’accouchement et ne constitue en aucun cas un suivi gynécologique de grossesse.
Vous souhaitez en apprendre davantage sur la pratique de la sophrologie pour le suivi de grossesse? Je vous reçois dans mon cabinet de sophrologie à Luxembourg. Vous pouvez me contacter, je répondrai avec plaisir à toutes vos questions.